Волшебные отруби для красоты и молодости

отруби для кожи

Для приготовления хлеба используют рафинированную муку. Она прошла предварительную очистку. Удаленная оболочка в производстве продуктов не участвует, ее называют отрубями.

Ранее они использовались как корм скоту, но недавно выяснилось, что отруби содержат много полезного для человека.

Полезные компоненты

Помимо богатого списка полезных минералов, таких как медь, калий, цинк и т.д., в отрубях также есть провитамин А, а также витамины группы В, РР, Е.

Принято считать, что клетчатки много в овощах. Однако, в отрубях ее гораздо больше. Это хорошо влияет на работу желудочно-кишечного тракта человека. Отруби выводят тяжелые металлы и другие опасные токсины.

Так почему их убирают из производства? Дело в том, что вещества, которые содержатся в оболочке зерновых, быстро портятся. Отруби убирают, чтобы увеличить срок хранения муки и продуктов, которые из муки приготовлены.

Виды отрубей

Отруби различают по зерну, из которого они были получены. Виды:

  • пшеничные,
  • ржаные,
  • ячменные,
  • кукурузные,
  • гречневые,
  • рисовые,
  • амарантовые
  • льняные.

У каждого из них уникальный состав.

Например, в ячменных отрубях клетчатка является растворимой, что позволяет снизить уровень холестерина в организме. В кукурузных же, напротив, клетчатка не является растворимой. Они снижают риск возникновения заболеваний толстого кишечника.

По форме отруби могут быть рассыпные и гранулированные. Они обладают одинаковыми свойствами, но второй вид более удобен для использования, так как прошел процедуру экструдирования.

Действие на организм

Если раньше считалось, что отруби – корм для скота, то в последние годы их можно встретить не только на прилавках магазинов, но и в аптеке. Их польза в следующем:

  • Улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Благодаря большому количеству клетчатки, перистальтика кишечника улучшается. Их можно применять и при запорах. Полезная микрофлора кишечника под действием отрубей активно размножается.
  • Снижают риск возникновения онкологических заболеваний. Происходит очищение организма от токсинов. Это снижает риск возникновения рака.
  • Замедляют усвоение углеводов. Рекомендуется принимать в пищу тем, кто страдает сахарным диабетом.
  • Помогают работе половой системы мужчин и женщин, так как содержат в составе витамины А и Е.
  • Способствуют похудению. При попадании в организм они разбухают, что создает ощущение сытости. Отруби обладают низкой калорийностью. Также они приводят к замедлению всасывания жиров и углеводов.

Отруби являются зерновым продуктом, из них можно приготовить вкусные булочки, печенье, хрустящие галеты, крекеры и кашу.

Это далеко не полный перечень полезных свойств.

отруби в кулинарии

Применение отрубей в домашней косметологии

Отруби для кожи используют как средство для очищения, омоложения и других эффектов. Отруби используются в домашней косметологии и в промышленных масштабах – из них делают натуральные и качественные уходовые средства.

Рецепты красоты

Разработано большое количество рецептов из отрубей. Можно подобрать состав, который подходит для любого вида кожи.

Маски из отрубей

Маски являются самым популярным методом применения отрубей.

Маски для сухой кожи

С молоком

Две столовые ложки отрубей залить теплым молоком и довести до однородной консистенции.

Добавить чайную ложку оливкового масла и нанести на кожу лица на 15 минут. Смыть теплой водой. Процедуру повторять через день около 10 раз.

С кефиром

Около 20 грамм отрубей залить таким же количеством кефира и размешать их. Нанести на кожу лица на 10 минут, смыть теплой проточной водой.

С петрушкой

Этот способ похож на предыдущий. Он отличается тем, что нужно добавить мелко нарезанные листья петрушки. Держать такую маску можно на 5 минут дольше.

Маска для жирной кожи

Смешать: взбитый яичный белок, отруби, лимонный сок и измельченная цедра лимона.

Смесь распределить по коже лица. Через 20 минут смыть прохладной водой.

Маски от морщин

Рецепт 1. Перемешать пшеничные отруби со взбитым желтком и отваром петрушки. Нанести на лицо. Через 10–15 минут смыть контрастной водой.

Рецепт 2. Перемолоть отруби в муку. Взбить яичный желток. Нагреть молоко. Все смешать и нанести на кожу лица на 15 минут. Смыть теплой водой.

Очищающие маски

Отруби также можно использовать в качестве домашнего скраба. Есть два рецепта:

С водой. Горсть отрубей перемешать с водой. Нанести на лицо втирающими движениями. Процедуру можно повторять каждый день.

С содой. Перемешать по одной столовой ложке отрубей и соды в теплой воде и дать настояться 10 минут. Нанести на кожу, подождать 15 минут и смыть водой с разведенным в ней уксусом в пропорции 1:8.

Отбеливающая маска

Смешать пшеничные отруби, йогурт и несколько капель сока лимона. Нанести на лицо, через 15 минут смыть водой.

Волшебные отруби для красоты и молодости

Средства для волос

Обладая большим количеством микроэлементов и минералов, отруби:

  • питают кожу головы,
  • предотвращают ломкость и жирность волос,
  • препятствуют возникновению перхоти.

Рецепт: 200 г отрубей залить 0,5 л воды, поставить на огонь. После закипания томить на медленном огне около четверти часа. Массу процедить, отвар нанести на голову на 15 минут, затем смыть.

Отруби для тела

Возможно два варианта применения:

  1. Смешать отруби, немного теплого молока и лимонного сока. Сметь нанести на те участки кожи, на которые нужно воздействовать, держать около 30 минут. Смыть теплой водой.
  2. Около 200 г отрубей завернуть в марлю, обвязать вокруг крана (получится что-то вроде фильтра). Набрать ванну воды, которую можно принимать обычным образом. После принятия ванны не рекомендуется вытираться полотенцем – важно, чтобы вода высохла на теле.

Будьте осторожны

Отруби имеют ряд противопоказаний для применения в пищу:

  • колит;
  • обострение гастрита;
  • язва желудка;
  • индивидуальная непереносимость.

Употребление отрубей не рекомендуется детям до 3 лет. А после приема любого лекарства перед приемом отрубей должен пройти минимум час.

Видео: Универсальная маска для всех типов кожи лица

Видео о том, как сделать овсяную маску и о эффекте, который она производит.


Просмотров: 60

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Rambler's Top100