Уничтожаем целлюлит с помощью имбиря: 7 имбирных обертываний

Полезные свойства имбирного обертывания для похудения. Правила проведения процедуры. Эффективные рецепты и дальнейший уход за кожей. Скрабы и маски из имбиря.

Все, кто хоть раз пытались избавиться от нескольких килограммов, знают, насколько непрост и тернист этот путь. Бороться с лишним весом эффективнее в комплексе. Помимо корректировки питания и спорта большой эффект в этом процессе дают обертывания.

Одним из самых результативных ингредиентов, помогающих избавиться от целлюлита и сжечь жир является имбирь. Рассмотрим все свойства корня и лучшие рецепты имбирных обертываний.

Борьба с целлюлитом
Все, кто хоть раз пытались избавиться от нескольких килограммов, знают, насколько непрост и тернист этот путь

Польза имбирного обертывания при похудении

В своем составе имбирь содержит большое количество активных компонентов: витамины (А, Е, В, С); минералы (кальций, магний, железо, цинк, фосфор); антиоксиданты; жирные кислоты; эфирные масла; кофеин; гингерол, бета-каротин и др. Комплекс всех этих веществ оказывает мощный жиросжигающий и разглаживающий эффект.

Имбирь при наружном применении вызывает чувство легкого жжения. Этот тепловой эффект способствует притоку крови к проблемным участкам, разгону лимфы, застоявшейся жидкости. В результате обменные процессы в тканях ускоряются, объемы начинают уменьшаться.

Еще одно свойство корня, способствующее похудению – это вывод токсинов и шлаков. Имбирь очищает поры и удаляет продукты, затормаживающие обмен веществ в тканях. После обертываний ощущается легкость, кожа разглаживается, целлюлит заметно сокращается.

Имбирь, благодаря антиоксидантам, оказывает омолаживающий эффект. Он затормаживает процесс старения, устраняет дряблость, придает упругость проблемным местам.

Противопоказания

Имбирные обертывания имеют ряд противопоказаний, которые нельзя игнорировать. К ним относятся:

  • Аллергия на имбирь или другие компоненты в составе рецепта. Ингредиенты, направленные на сжигание жира, как правило, довольно агрессивны и имеют большую вероятность вызвать аллергическую реакцию. Поэтому перед нанесением средства на большую область, следует сделать тест на небольшом участке. Если негативных реакций не возникло, можно смело использовать продукты.
  • Варикозное расширение вен, заболевания сосудов. Имбирное обертывание относится к разряду «горячих», оказывающих тепловой эффект. Это может усугубить заболевания вен.
  • Беременность, кормление. На данный период жизни также следует отказаться от процедур с использованием имбирного корня.
  • Гинекологические заболевания, менструации.
  • Повреждение кожных покровов, дерматологические проблемы, повышенная чувствительность кожи.
  • Болезни сердца, гипертония.
  • Повешенная температура тела.

Правила и основные рекомендации проведения обертывания с имбирем

Процедура имбирных обертываний имеет несколько правил и определенную последовательность действий.

  1. Первым этапом является очищение кожи. Перед процедурой нужно хорошо разогреть обрабатываемый участок. Это можно делать с помощью скраба, жесткой мочалки или щетки с натуральной щетиной. Массаж щеткой делается на сухой коже, круговыми движениями снизу-вверх.
  2. Состав нужно готовить непосредственно перед проведением сеанса обертывания. Иначе, при длительном хранении, продукты могут испортиться, потерять свои ценные свойства.
  3. Когда кожа подготовлена, нужно ровным слоем нанести состав. Обертывания делают на области бедер, ягодиц и живота. Наносить средство лучше с нижней точки.
  4. Сверху обрабатываемые участки тела оборачивают пищевой пленкой, начиная с ног и переходя выше, к животу. Пленку нужно накладывать с небольшим нахлестом.
  5. После этого следует утеплиться. Либо надеть теплую одежду, либо укрыться пледом. Длительность процедуры от 40 до 90 минут.
  6. Спустя необходимое время состав необходимо тщательно смыть. Завершить процедуру рекомендуется контрастным душем, после чего нанести увлажняющий крем.
  7. За 2 часа до обертывания нельзя употреблять тяжелую пищу. В день процедуры выпивайте 2–2,5 л чистой воды, чтобы не получить обезвоживание.
  8. Сеансы рекомендуется проводить 2–3 раза в неделю. Курс составляет 10–15 процедур. Эффект будет заметен уже через пару недель.
  9. Для приготовления рецептов лучше использовать свежий имбирный корень. В нем выше концентрация эфирных масел и активных компонентов. Кожицу не нужно срезать. Для использования в составе. имбирь натереть на мелкой терке, либо воспользоваться блендером.

Эффективные рецепты в борьбе с лишними килограммами

С добавлением голубой глины

Ингредиенты:

  • 50 г голубой глины;
  • 2 см имбирного корня;
  • 1 ч. л. оливкового масла.

Глину развести водой до состояния жидкой сметаны. Имбирь потереть на мелкой терке, либо измельчить в блендере. Масло слегка подогреть. Соединить все подготовленные ингредиенты. Нанести состав на разогретую кожу. Время обертывания не менее 40 минут.

имбирь
Имбирь потереть на мелкой терке, либо измельчить в блендере

Имбирь оказывает разогревающий эффект. Глина моделирует тело, придает рельеф, подтягивает кожу. Оливковое масло увлажняет клетки, придает эластичность тканям, способствует уменьшению растяжек. Рецепт хорошо сокращает объемы тела, выводит лишнюю жидкость, снимает отеки.

Шоколадные процедуры

Ингредиенты:

  • плитка натурального горького шоколада;
  • столовая ложка тертого имбиря;
  • столовая ложка масла какао (можно заменить оливковым).

Шоколад покрошить на кусочки, влить масло и растопить на водяной бане. Добавить имбирь. Равномерно распределить по бедрам и животу. Обернуть пищевой пленкой. Через 40 минут смыть.

Это самое приятное и ароматное обертывание. Шоколад в своем составе имеет кофеин, который способствует омоложению кожи, разглаживает ее. Имбирь разогревает тело, улучшает циркуляцию крови. Обертывание хорошо справляется с легкой стадией целлюлита, подтягивает дряблую кожу.

С корицей и перцем

Ингредиенты:

  • 20 г тертого имбирного корня;
  • чайная ложка корицы;
  • ½ ч ложки красного молотого перца;
  • 3 ст. л. льняного масла.

Ингредиенты смешать до однородного состояния. Нанести на кожу. Обернуться пленкой и одеялом. Держать не более 40 минут.

Это очень мощный и активный состав. Во время процедуры будет чувствоваться жжение. Важно не передержать маску, чтобы не было ожога. Не использовать при повреждениях, порезах, ранках. Состав устраняет целлюлит, сокращает жировую прослойку, делает кожу более ровной.

С водорослями

Ингредиенты:

  • 20 г сушеной ламинарии (можно купить в аптеке);
  • столовая ложка белой глины;
  • 20 г тертого корня имбиря.

Водоросли ламинарии залить теплой водой и оставить на 20 минут. За это время листья заметно разбухнут. Слить воду. Добавить глину, имбирь. Перемешать до однородности. Аккуратно наложить на обрабатываемые зоны. Обмотать пленкой. Надеть теплую одежду. Через час можно смыть состав.

Ламинария уникальная водоросль, которая помогает выводить лишнюю жидкость и существенно сократить объемы тела. Глина в рецепте нужна для достижения более удобной консистенции. Имбирь оказывает дополнительный жиросжигающий эффект.

Имбирно-медовое

Ингредиенты:

  • 50 г меда;
  • 20 г тертого имбиря.

Если мед густой можно слегка его растопить на водяной бане. Смешать с имбирем. Наносить, как и в других рецептах. Время действия 60–80 минут. Перед тем как смывать, сделать легкий похлопывающий массаж, для большего результата.

мёд
Мед в тандеме с имбирем выводит из тканей токсины, шлаки. Состав ускоряет метаболизм, способствует сжиганию жировых клеток

Масляно-имбирное

Ингредиенты:

  • 2 ст. л. сока имбиря;
  • 1 ст. л. оливкового масла;
  • 1 ст. л кокосового масла;
  • по 2 капли эфиров грейпфрута, корицы, сосны.

Сок можно отжать через марлю из тертого имбирного корня. Оливковое и кокосовое масла подогреть до 30 градусов на водяной бане, либо подержать их 15 минут на теплой батарее. Добавить сок имбиря, эфирные масла. Масляную смесь равномерно нанести на проблемные участки. Обернуть пленкой. Держать 1,5 часа.

Кокосовое и оливковое масла оказывают увлажняющее действие, делая кожу мягкой, эластичной, упругой. Активными разогревающими компонентами в составе являются имбирь и эфиры сосны, корицы и грейпфрута. Они разглаживают кожу, сокращают неровности, целлюлит, уменьшают растяжки.

Кофе с имбирем для обертывания

Ингредиенты:

  • 2 ст. л. тертого имбирного корня;
  • 2 ст. л. молотого кофе;
  • 2 ст. л. любого нейтрального крема для тела;
  • 4 капли апельсинового масла.

Для рецепта лучше выбирать свежие кофейные зерна и молоть их непосредственно перед процедурой. Соединить все компоненты. Нанести на тело и массировать около 5 минут. Затем обернуться пленкой, укутаться пледом. Смывать состав через час.

Кофейные зерна во время массажа дополнительно скрабируют, разогревают кожу, удаляют ороговевшие клетки, помогая активным компонентам лучше проникнуть вглубь. Апельсиновое масло и имбирь усиливают лимфоток, обеспечивают циркуляцию крови, стимулируют процесс жиросжигания. Крем в рецепте служит увлажняющей и смягчающей базой. Его можно заменить на то же количество оливкового масла, тогда состав получится еще натуральнее.

Избавляемся от целлюлита при помощи имбиря

Помимо обертываний существуют и другие наружные способы борьбы с целлюлитом и лишними сантиметрами.

Массаж

Имбирный массаж делается на основе базовых масел и сока корня имбиря. В качестве основы могут выступать оливковое, кокосовое, миндальное, абрикосовое, виноградных косточек, льняное масла. Можно дополнить композицию эфирами, например, апельсиновым, сосновым, коричным, лимонным, грейпфрутовым. Эфирные масла добавлять не более 4–5 капель. 

Массаж можно делать руками . Для этого совершаются круговые движения, похлопывания, пощипывания с нижней точки, постепенно продвигаясь наверх.

Можно воспользоваться различными массажными роликами, рукавицами, силиконовыми банками.

Массаж
Массаж можно делать руками

Скраб для тела

Скрабы для тела, помимо массажного эффекта, помогают снять омертвевшие клетки кожи, очистить поры. Имбирь в составе этих средств используется в тертом или молотом сухом виде.

В роли абразивных частиц можно применить: молотый кофе, морскую соль, сахар, измельченные орехи, овсяные хлопья.

В качестве базы для скраба подойдут мед, нейтральные масла, крема для тела.

Отзывы женщин и девушек

  • «Как и большинство девушек, после зимы набрала несколько лишних килограмм. Активным спортом заниматься нельзя, а без него от целлюлита и дряблости кожи не избавиться. Нашла другой выход. Помимо ограничений в питании, раз в 2–3 дня стала делать имбирные обертывания. Свежий корень соединяю с оливковым маслом и медом. Обматываюсь пищевой пленкой, сверху теплый халат. Хожу так полтора часа. В комплексе с питанием удалось избавиться от 5 лишних килограмм всего за месяц. При этом никакого целлюлита. Кожа упругая, гладкая. К пляжному сезону готова».
  • «После родов кожа на животе и бедрах потеряла упругость, появились растяжки, целлюлит. Одним спортом и диетой решила не ограничиваться. Добавила 3 раза в неделю обертывания с имбирем. Сначала в душе скрабирую кожу спитым кофе. Затем наношу смесь имбирного сока, оливкового масла и корицы на проблемные участки. Сверху обматываюсь пленкой и под одеяло с книжечкой на час. Первые результаты стали заметны через 4 применения. Особенно виден эффект на задней поверхности бедер – там было больше всего целлюлита. Сейчас прошел месяц использования имбиря. Результаты радуют. Дополнительный бонус то, что процедура не требует больших затрат денег и времени».

Список используемых источников

  • makataka.ru/life/18626-kak-sdelat-imbirnoe-obertyvaniya-i-izbavitsya-ot-zhivotika-za-odnu-noch.html
  • slimsecret.ru/imbir-dlya-pohudeniya.html
  • fithacker.ru/articles/kak-sdelat-imbirnoe-obertyivaniya-i-izbavitsya-ot-zhivotika-za-odnu-noch/
  • milomarket.com/488-.html
  • mishanya-g.ru/krasota/obertyvanie-s-imbiryom-ot-tsellyulita-kak-delat-pravilno
  • womanonly.ru/stil_zhizni/hudeem_s_umom/kak_pohudet_s_pomowju_imbirja
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Моя прекрасная кожа

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Rambler's Top100