Польза кефира для кожи лица

польза кефира

Кефир появился в древние века на Кавказе. Сейчас его можно купить практически в каждом продуктовом магазине.

Он улучшает работу иммунной и пищеварительной систем. С его помощью можно улучшить состояние кожи.

В этой статье вы узнаете, как кефир влияет на ваше здоровье и из чего он состоит. В конце статьи вы найдете рецепты красоты с кефиром и видео «10 фактов».

Что в нём содержится?

  • Дрожжи. Они придают особую остроту этому напитку. Дрожжи при соединении с молочным сахаром образуют спирт (малое количество).
  • Термофильный стрептококк – полезный микроорганизм, широко используемый для изготовления кисломолочной продукции.
  • Уксусно-кислые бактерии, они тоже добавляют долю остроты.
  • Простые молочные сахара, полезные для здоровья.
  • Кальций. Это важно, потому что он обеспечивает мышечные сокращения. Недостаток кальция не дает мышцам нормально работать.

Как выбирать и хранить?

  1. Обращайте внимание на срок годности!
  2. Смотрите, чтобы на упаковке было написано именно «Кефир» – не кефирчик, не кефирный напиток.
  3. Выбирайте напиток в стеклянной упаковке и в виде тетрапак.
  4. В составе должно быть только два ингредиента – молоко и закваска.
  5. Хранить его необходимо в холодильнике не более 14 дней.
  6. Чтобы использовать кефир в составе масок для лица, смотрите на его жирность. Для сухой кожи берите напиток с жирностью побольше. Для жирной кожи подойдет обезжиренный кефир.

Что будет, если пить кефир каждый день?

Итак, с помощью регулярного употребления кефира можно:

  1. Улучшить пищеварение.
  2. Ускорить обмен веществ.
  3. Вывести токсины.
  4. Утолить легкий голод.
  5. Укрепить иммунитет.
  6. Успокоить нервную систему и снизить стресс.
  7. Помочь работе желудка.
  8. Избавиться от вздутия живота и метеоризма.
  9. Убрать отёки.
  10. Снизить уровень холестерина.
  11. Уменьшить риск возникновения остеопороза.

Противопоказания

Регулярно пить кефир можно не всем. Врачи его не рекомендуют при следующих заболеваниях:

  • Язва желудка.
  • Отравление организма.
  • Желудочно-кишечная инфекция.

Учитывайте, что напиток содержит спирт, хоть и в небольшом количестве. Поэтому детям разрешено давать кефир только после того, как им исполнится 8 месяцев.

Меньше всего спирта в свежем напитке – до трех дней.

кефир для кожи

Применение без добавок

Кефир для лица используют самостоятельно, без других компонентов. Для этого возьмите немного теплого напитка и смочите в нем ватный диск. Аккуратно наносите на лицо.

Это позволит коже восстановить кислотно-щелочной баланс и насытит на ее глубоком уровне витаминами и питательными веществами. Использование кефира в чистом виде помогает устранить воспалительные процессы.

Протирать лицо лучше сразу после сна, когда поры максимально расширенные и еще не успели загрязниться. Подождите пока напиток высохнет и смойте его теплой водой.

Кисломолочным напитком можно «умываться». Нанесите с помощью ватного диска немного кефира на лицо и оставьте его на несколько минут. После этого умойтесь холодной водой и протрите кожу кубиками льда. Используйте для этого отвар лекарственных растений.

маски с кефиром

Средства с кефиром от прыщей

Есть разные рецепты, которые способны помочь избавиться от акне и угревой сыпи на коже лица.

Овсяная мука, сода и лимонный сок

Ингредиенты:

  • 100 грамм кефира,
  • 1 грамм лимонного сока,
  • половина чайной ложки пищевой соды,
  • немного овсяной муки (можно заменить пшеничной).

Все компоненты тщательно смешать, чтобы маска получилась по консистенции похожа на густую сметану. Нанесите полученное средство на лицо и оставьте на полчаса. Затем смойте теплой водой. Процедуру можно регулярно выполнять до 4 раз за неделю.

Дрожжи и перекись водорода

Ингредиенты:

Все компоненты тщательно перемешайте и нанесите на лицо. Оставьте до полного высыхания. Для умывания лучше всего использовать отвар ромашки или же теплую воду.

Маска с аспирином

Ингредиенты:

  • 2 столовые ложки кефира;
  • 2 таблетки аспирина, измельченные до состояния порошка;
  • чайная ложка минеральной воды.

Компоненты смешать до однородной массы. Смесь нанести на лицо на 20 минут. Затем смыть маску и тщательно протереть лицо тем лосьоном, который вы обычно используете.

кефир для кожи лица

Маски против морщин

Кефир помогает также бороться с морщинами и отлично выравнивает поверхность лица. Рецептов много и подходят они практически для всех типов кожи.

Маска с ягодами

Ингредиенты:

  • 3 столовые ложки кефира;
  • столовая ложка творога;
  • несколько капель растительного масла;
  • 2 столовые ложки измельченных ягод (можно использовать малину, клюкву, смородину)

Все компоненты смешать и нанести на лицо на сорок минут. Затем смыть теплой водой.

Для тех, кому за 40: молоко и мед

Ингредиенты:

  • 2 столовые ложки кефира;
  • столовая ложка творога;
  • столовая ложка молока;
  • чайная ложка мёда.

Ингредиенты тщательно смешиваются и наносятся на лицо на 20-30 минут. Смывать маску нужно теплой водой или отваром лечебных растений.

Кефир и корица

Ингредиенты:

  • 3 столовые ложки кефира;
  • чайная ложка корицы;
  • столовая ложка мёда;
  • столовая ложка овсянки.

Маска улучшает цвет лица, а также положительно сказывается на обмене веществ.

Все компоненты смешиваются и наносятся на лицо на десять минут. В это время можно сделать легкий массаж, затем смыть смесь теплой водой.

польза кефира для лица

Средства для жирного типа кожи

Жирная кожа нуждается в специальном уходе, ведь нужно нормализовать работу сальных желез. Для этого можно использовать следующие рецепты.

Морковь и белок

Ингредиенты:

Белок предварительно взбивается в густую пену, затем в него добавляются все остальные компоненты. Маска наносится на лицо на полчаса.

Мёд и отруби

Ингредиенты:

  • 3 столовые ложки кефира;
  • чайная ложка жидкого мёда;
  • один яичный белок;
  • 5 капель лимонного сока;
  • чайная ложка овсяной или картофельной муки;
  • столовая ложка ржаных отрубей.

Смешать, нанести на кожу на 20 минут.

Огурец и кефир

Ингредиенты:

  • 2 столовые ложки свежего кефира;
  • огурец небольшого размера.

Из огурца выдавливается сок и тщательно смешивается с кефиром. Лицо предварительно очищается и распаривается. Маску нужно оставить на 20 минут, затем смыть слегка теплой водой.

Матирующее средство

Ингредиенты:

  • 1 часть шалфея;
  • 1 часть ромашки;
  • 1 часть кефира;
  • 3 столовые ложки крахмала или же рисовой муки.

Травы залейте крутым кипятком и оставьте настаиваться на полчаса. Полученный отвар смешайте с таким же количеством кефира (например, по 3 столовые ложки), добавьте крахмал или муку. Маска наносится на лицо на 20 минут.

Маска против черных точек

Ингредиенты:

  • 1 часть кефира;
  • 1 часть рисовой муки;
  • немного соды;
  • чайная ложка поваренной соли.

Все компоненты смешать и нанести на кожу с помощью массажных движений. Уделить внимание тем участкам, на которых есть черные точки.

Скраб хорошо очищает и выступает в качестве профилактики появления высыпаний. Не стоит использовать смесь в том случае, если присутствуют прыщи с гноем.

Маска с манго

Ингредиенты:

  • 2 столовые ложки овса быстрого приготовления;
  • пюре 1/2 маленького манго (около двух столовых ложек);
  • 3 столовые ложки кефира.

Смешайте все ингредиенты, нанесите на лицо и оставьте на 20 минут, чтобы маска полностью высохла. Затем смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем.

Маски для кожного покрова лица на основе из кефира – это эффективные косметические средства, которые позволяют легко избавиться от многочисленных проблем. Кисломолочный продукт отлично омолаживает и приводит лицо в порядок при условии регулярных процедур.

Видео: 10 ФАКТОВ О КЕФИРЕ, которые вы не знали!

Просмотров: 44

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Rambler's Top100